Выбрать страницу

По разным причинам: из-за неправильного образа жизни, перегрузок на работе или учебе, употребления недоброкачественных продуктов, – современный человек нередко набирает лишний вес. И на этом факторе часто строят свои маркетинговые стратегии пищевые компании, среди которых чайные – на первых позициях.

Страницы Интернета пестрят текстами о том, насколько потрясающий результат дают китайские чаи для похудения. Давайте попробуем разобраться, действительно ли питье улуна или зеленого чая помогает бороться с излишним весом.

Причины появления лишнего веса: когда нужна чайная диета

Жиры являются твердым «топливом», которое организм откладывает на всякий случай, на черный день. Но если таких запасов стает очень много, то это сказывается на работе систем органов, происходит сбой, тогда может понадобиться диета на чае.

Итак, основные причины ожирения:

  • Нарушена культура питания. Не в достаточном количестве налажено поступление в организм овощей, фруктов, клетчатки, взамен же – мучные изделия, жиры, сладости с искусственными стимуляторами.
  • Неправильный образ жизни. Отсутствует физическая культура, развивается гиподинамия. Мы слишком много передвигаемся на транспорте, сидим на компьютером и смотрим телевизор.
  • Психологические установки. Они являются основополагающими, и из них исходят первые два пункта.

Будет ли эффективным китайский чай при похудении, если не соблюдать диету и больше ничего, кроме приема напитка, не менять в своей жизни? Ответ очевиден.

Значение китайского чая для диеты в борьбе с лишним весом

Априори, говоря о пользе зеленого чая, мы имеем в виду только качественную продукцию, но она стоит на порядок дороже. Однако такие сорта тяжело найти на нашем рынке. Но все же хорошие зеленые китайские чаи для похудения насыщены более чем 300 разнообразными полезными веществами, среди которых: аминокислоты, витамины, углеводы, микроэлементы. Такой кладезь запасов, безусловно, полезнее синтетических напитков и будет только позитивно влиять на здоровье.

Многие исследования подтверждают, что качественные чаи полезно пить при диете, поскольку они оказывают благоприятное влияние на обмен веществ, выводят шлаки, стабилизируют нервную и сердечно-сосудистую системы, работу ЖКТ.

Пуэр – китайский чай для похудения и диета

Китайский чай для похудения

Китайский чай для похудения

Пуэр – уникальный напиток, которому приписывают свойства эликсира красоты и молодости. Принято считать, что он способен сжигать жиры, что дает возможность, сидя на чайной диете, быстро сбрасывать лишние килограммы.

Но сам по себе, при употреблении жирной и жареной пиши, он не является волшебным отваром. Конечно, без соблюдения чайной диеты, после калорийной еды чашка теплого (без сахара) пуэра поможет поджелудочной справиться с нагрузкой.

Также правдива информация о том, что пуэр снижает уровень холестерина и сахара в кровеносных сосудах, также является антидепрессантом. При сбалансированном питании, отказе от курения и алкоголя, регулярных посещениях спортзала и пробежках чайная диета даст результат. Через несколько месяцев у вас получится сбросить лишний вес.

Китайский чай улун и похудение: нужна ли диета

Оолонг или улун – сорт средней ферментации, который также благотворно влияет на организм, и может помочь в снижении веса. Существует даже мнение, что такой китайский чай эффективнее для похудения, нежели зеленый. Улун иногда именуют лекарством от ожирения. В его состав входят полифинолы и практически вся таблица химических элементов.

Как показывает практика, диета на чае этого сорта эффективна. Полифинольные соединения способствуют процессу сброса лишних килограммов, длительное употребление улуна стабилизирует процессы обмена в организме – скорость метаболизма становится большей на 10%.

Диета на чае: рекомендации

Чайная диета является достаточно демократичной: перечень продуктов, которые можно употреблять, очень велик. Есть разрешено практически все, кроме жареного, мучного и жирного, маргарина; не пейте искусственных напитков и алкоголя. Также чайная диета подразумевает употребление большого количества фруктов, морепродуктов, овощей, меда, зелени, изюма, кураги, кисломолочных продуктов. Допускаются каши, нежирное мясо, растительное масло холодного отжима.

Помните о главном – не нужно переедать, в день выпивать не менее 1 л чая и 1 л негазированной минеральной воды. Иногда на чайной диете зеленые сорта заменяются травяными. Нужно также соблюдать правила приема жидкостей – не пейте во время еды, не менее через полчаса после приема пищи. Кроме того, на чайной диете не смешивайте углеродную и белковую пищу. Фрукты съедайте за 30 мин до обеда или ужина.

По условиям чайной диеты, один день в неделю должен быть «разгрузочным». Больше гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь, занимайтесь физическими упражнениями.

Купить качественный китайский чай с лучших плантаций Китая можно в интернет-магазине «Чай-на-Чай».

Корзина

Корзина

Товар удален. Восстановить