Выбрать страницу

Вред от употребления черного чая

Черные сорта чая часто считают вредными для здоровья, и в таком мнении есть рациональное зерно. Безусловно, польза этого напитка тоже достаточно велика, однако прежде чем начать пить его ежедневно и в больших количествах стоит узнать основные «побочные эффекты» и вред от употребления черного чая, Может ли нанести вред черный чайа также научиться наслаждаться его вкусом правильно.

Когда черный чай вреден?

Прежде всего следует учитывать, что любой настой такого сорта содержит кофеин, и если у вас есть повышенная чувствительность к нему, пить такой напиток не стоит.Его употребление может вызвать:

• Бессонницу;

• Ухудшение настроения – раздражительность и вспыльчивость;

• Нервозность;

• Необъяснимую тревожность.

Такой вред черного чая проявляется уже после первой чашки. Если же на этом не остановиться, могут последовать:

• Тахикардия (повышенное сердцебиение);

• Повышение артериального давления;

• Головная боль. Если эти явления появились, а чай все равно нравится, можно просто ограничить его потребление или же просто пить слабо заваренный настой.

Кроме того, следует помнить, что:

1. Особенно сильный вред от употребления черного чая проявится, если ежедневно пить более 5 чашек напитка. Это вызовет вымывание магния из организма, а этот элемент чрезвычайно важен, ведь именно он способствует полноценной работе нервной системы. Если минерала в организме станет меньше, это вызовет общую слабость, мышечное напряжение и спазмы мышц, ухудшение сна, болезненное возбуждение, нечеткость мыслей, забывчивость, метеозависимость. В таких ситуациях стоит подумать об ограничении употребления напитка. Если же вы очень сильно любите черный чай и не можете от него отказаться, вам все же можно продолжать его пить в достаточно большом количестве, но при этом в рацион нужно включить еще и бобовые, зерно, орехи, рыбу и овощи, чтобы запасы магния вовремя пополнялись.

2. Ограничивать потребление напитка следует людям, страдающим какими-либо глазными болезнями. В этом случае вред черного чая заключается в том, что напиток способен повышать внутриглазное давление.

3. Страдающие тахикардией тоже должны ограничить потребление настоя. Он вызывает повышенное сердцебиение и может даже привести к приступу. По словам врачей, таким людям черный чай лучше вообще никогда не пить.

4. Отказаться от напитка стоит и беременным женщинам. Впрочем, они изредка могут его употреблять, но увлекаться не следует.

5. Аналогичным образом вред от употребления черного чая может проявляться, если давать этот напиток детям. Им лучше всего заваривать его слабо, однако совсем ограничивать его потребление не следует! Качественный черный чай имеет в своем составе множество витаминов и полезных веществ, и детям они очень нужны. Особенно важным регулярное, но умеренное потребление не сильно заваренного настоя будет при борьбе с детским ожирением.

И, конечно же, вред черного чая может быть более сильным при его неверном заваривании или употреблении:

• Если пить настой натощак, это может вызвать желудочные спазмы.

• Если употреблять «вчерашнюю» заварку, можно серьезно пошатнуть свое здоровье, ведь она является настоящим рассадником бактерий, а полезные качества настоя за сутки просто исчезают.

• Если запивать чаем лекарства, содержащие кофеин, можно получить серьезные осложнения здоровья. В частности, это может вызвать скачок артериального давление и появление чрезмерного болезненного возбуждения.

Купить качественный китайский чай с лучших плантаций Китая можно в интернет-магазине «Чай-на-Чай».

Корзина

Корзина

Товар удален. Восстановить