Выбрать страницу

Польза черного чая: есть или нет?

Черный чай в России и странах СНГ называют «классическим» домашним напитком. Он необыкновенно популярен Польза черного чая и воздействие на организми употребляется как на праздничных застольях, так и в повседневной жизни. Однако, несмотря на это, многие до сих пор сомневаются в пользе черного чая и в том, что этот напиток безвреден для здоровья.

Чтобы развеять сомнения, эксперты проверили воздействие черного чая на организм и выяснили, что оно скорее положительное, нежели отрицательное. Именно поэтому многие пьют его едва ли не чаще, чем воду.

Полезное воздействие черного чая на организм человека

Если употреблять этот напиток регулярно, но в умеренных количествах, уже в кратчайшие сроки он поспособствует очищению артерий и сосудов и обеспечит их эластичность. Кроме того, полезные свойства хорошего черного чая таковы, что напиток способен уменьшать количество холестерина в крови.

Также он:

1. Уменьшает число липопротеидов низкой плотности в сыворотке крови, предотвращая развитие атеросклероза сосудов;

2. На 70% снижает риск инсульта (такая польза черного чая проявляется при употреблении 5 чашек настоя ежедневно);

3. Препятствует слипанию кровяных телец (образованию тромбов) – этому способствуют флавоноиды, входящие в состав напитка;

4. Воздействие черного чая на человеческий организм таково, что он понижает кровяное давление;

5. Снимает головные боли;

6. Борется с усталостью;

7. Стимулирует активное выделение желудочного сока, что особенно актуально для тех, кто страдает от пониженной кислотности: полезные свойства черного чая проявляются при употреблении одной чашки напитка за 15 минут до еды – она существенно улучшит пищеварение (людям с повышенной кислотностью следует пить этот напиток после еды, добавляя в него сливки или молоко);

8. Позволяет заглушить чувство голода, не сказываясь на работоспособности, что особенно актуально для тех, кто следит за весом;

9. Способствует правильному выделению желчи и уменьшает явление дискинезии желчевыводящих путей (эти полезные свойства черного чая раскрываются, если пить его с лимоном);

10. Обеззараживает ротовую полость, поэтому несладкий напиток стоит пить сразу после еды;

11. Говоря о пользе черного чая, стоит отметить, что он укрепляет десны, помогает бороться с кариесом (за это отвечают танин и фтор, входящие в состав напитка);

12. Укрепляет кости (это явление наблюдается, если пить настои регулярно, причем ученые до сих пор не могут объяснить, почему так происходит). Учитывая это, этот напиток все чаще становится основой для успокоительных сборов.

Впрочем, полезные свойства черного чая могут быть нейтрализованы, если употреблять его чрезмерно. В частности, не стоит полностью заменять им другие напитки.

Полезное воздействие сборов на основе черного чая на организм

Польза черного чая и воздействие на организм

Особенно популярными являются успокоительные настои, один из которых готовится так:

1. 15 чайных ложек чая тщательно смешиваются с 1 чайной ложкой измельченного шиповника 1 ложкой тмина и 1 ложкой мяты;

2. Затем одна чайная ложка смеси заливается кипятком и настаивается 15 минут;

3. После этого настой можно пить, не добавляя в него сахара (его можно заменить медом).

Второй рецепт, позволяющий проявиться полезным свойствам черного чая сполна, таков:

1. 1 чайная ложка чайных листьев смешивается с тмином, корнями валерианы, ромашкой аптечной (по 3 чайных ложки каждого ингредиента);

2. 1 чайная ложка смеси заливается стаканом кипятка; 3. Напиток настаивается 20 минут.

Витаминные сборы на основе черного чая

Есть несколько удачных рецептов. Чтобы раскрыть полезные свойства черного чая, следует:

1. Смешать по одной чайной ложке листьев малины, плодов красной рябины, черной смородины (все плоды и листья должны быть измельченными). Добавить одну чайную ложку чая и залить смесь литром кипяченой воды. Продержать ее на водяной бане 10 минут. Настоять 4 часа. Чтобы оценить всю пользу черного чая, следует утром, в обед и вечером выпивать по 100 мл сбора.

2. Смешать 2 части чайных листьев, 3 части плодов боярышника, 3 части плодов шиповника, 1 часть листьев мяты. Залить 0,5 л кипятка две столовых ложки смеси. Выдержать 15 минут, после чего процедить. Сбор пьют без сахара, что позволяет улучшить воздействие черного чая на организм.

3. Смешать 1 часть ягод брусники, 3 части листьев крапивы, 3 части плодов шиповника (измельченных). Для проявления пользы черного чая добавить 1 часть чайных листьев. Затем 2 столовые ложки смеси заливаются 2 стаканами кипятка и варятся 10 минут на водяной бане.

Настой выдерживается 4 часа. После этого его можно принимать после еды по 100 мл, и польза черного чая даст о себе знать очень быстро.

Купить качественный китайский чай с лучших плантаций Китая можно в интернет-магазине «Чай-на-Чай».

Корзина

Корзина

Товар удален. Восстановить